AKADEMIE FÜR TRADITIONELLES BOGENSCHIESSEN

Zen & Arrow

Wo alte Disziplin auf moderne Meisterschaft trifft. Entdecke die Kunst des traditionellen Bogenschießens in ihrer reinsten Form.

UNSERE PHILOSOPHIE

Die Kunst der Fokussierung

In der Stille zwischen den Atemzügen existiert eine vollkommene Ruhe — ein Moment, in dem Schütze und Pfeil eins werden. Bei Zen & Arrow vermitteln wir mehr als Technik. Wir kultivieren Präsenz.

Unsere Methoden schöpfen aus Jahrhunderten traditioneller Bogenschießpraxis und verbinden die meditative Disziplin des Kyūdō mit europäischen Langbogentraditionen. Jeder Auszug ist eine Meditation, jedes Lösen ein Loslassen.

Ob du Präzision, innere Ruhe oder eine tiefere Verbindung zu einer uralten Kunst suchst — dein Weg beginnt hier.

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Jahre Erfahrung

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Ausgebildete Schützen

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Meisterausbilder

Programme

Unsere Kurse

Drei Wege zur Meisterschaft, jeder darauf ausgelegt, deine Praxis zu vertiefen.

Grundlagen

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8 Wochen

Einsteigerkurse

Lerne die Grundlagen von Stand, Griff, Auszug und Lösen. Keine Vorkenntnisse nötig — nur ein offener Geist und ruhige Hände.

FORTGESCHRITTEN

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12 Wochen

Intuitives Bogenschießen

Schießen ohne Visier. Entwickle die intuitive Verbindung zwischen Auge, Hand und Ziel, die einen wahren Schützen ausmacht.

Alle Stufen

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6 Wochen

Mentales Training

Atemtechniken, Visualisierung und fokussierte Meditation zur Stärkung der Konzentration unter Druck.

Ausrüstung

Was du brauchst

Ein Überblick über die wichtigsten Ausrüstungsgegenstände für traditionelles Bogenschießen.

Der Bogen

Das Herzstück des Bogenschießens. Ob Langbogen, Recurve oder Reiterbogen — wir helfen dir, den richtigen Bogen für deinen Stil zu finden.

Pfeile

Holz-, Carbon- oder Aluminiumpfeile — die Wahl des Schafts, der Befiederung und der Spitze beeinflusst Flug und Präzision entscheidend.

Schutzausrüstung

Armschutz, Fingertab oder Schießhandschuh und Brustschutz gehören zur Grundausstattung und schützen dich bei jedem Schuss.

Zubehör

Köcher, Sehne, Bogentasche und Pflegeset — das richtige Zubehör sorgt für Langlebigkeit und Komfort beim Training.

Stimmen unserer Schützen

Eindrücke

Galerie

Einsteigerkurse

Grundlagen · 8 Wochen

Unser Einsteigerkurs ist der perfekte Einstieg in die Welt des traditionellen Bogenschießens. In 8 Wochen lernst du alles, was du brauchst, um sicher und mit Freude zu schießen.

KURSINHALTE

Sicherheitsregeln und Etikette auf dem Schießplatz

Der richtige Stand und die Körperhaltung

Griff, Auszug und Ankerpunkt

Lösen und Nachhalten

Einführung in verschiedene Bogentypen

Erste Distanzübungen (10–18 Meter)

Termin

Jeden Samstag, 10:00 – 12:30 Uhr

Gruppengröße

Max. 8 Teilnehmer

Kosten

€ 320 pro Person

Intuitives Bogenschießen

Fortgeschritten · 12 Wochen

Das intuitive Bogenschießen ist die ursprünglichste Form des Schießens — ohne Visier, ohne technische Hilfsmittel. Nur du, der Bogen und das Ziel.

KURSINHALTE

Grundlagen des Gap-Shooting und Instinktschießens

Auge-Hand-Koordination vertiefen

Schießen auf variable Distanzen (10–30 Meter)

Bewegliche Ziele und 3D-Parcours

Feldschießen im Gelände

Mentale Strategien für Wettkampfsituationen

Termin

Mittwoch & Freitag, 17:00 – 19:00 Uhr

Gruppengröße

Max. 6 Teilnehmer

Kosten

€ 580 pro Person

Mentales Training

Alle Stufen · 6 Wochen

Bogenschießen ist zu 90 % mental. In diesem Kurs trainierst du den wichtigsten Muskel — deinen Geist. Ideal als Ergänzung zu jedem Schießkurs.

KURSINHALTE

Atemtechniken für innere Ruhe

Visualisierungsübungen für den perfekten Schuss

Umgang mit Leistungsdruck und Wettkampfangst

Achtsamkeit und Meditation im Schießprozess

Fokus-Routinen vor und während des Schießens

Persönliche Mentalstrategie entwickeln

Termin

Jeden Sonntag, 9:00 – 11:00 Uhr

Gruppengröße

Max. 10 Teilnehmer

Kosten

€ 240 pro Person